On Point
Über 30 Videos, die dir alle Inhalte schnell und kompetent vermitteln.
Mission: Kopf-Frei!
Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Nächster Start am 24.01.24
Anmeldung schließt in
STELL DIR VOR, DU HAST die wichtigsten to-do`s erledigt…
…Zeit für dich und deine Familie – und das ohne Stress!
Die meisten berufstätigen Eltern bekommen ihre To-do Listen nicht erledigt und schieben noch mehr Arbeitszeiten ein, um alles zu schaffen.
Alles klappt schon irgendwie aber mit viel Mühe, Rückschlägen und viel Unzufriedenheit. Frust entsteht. Wir sind mit allem unzufrieden und sind getrieben vom Perfektionismus.
MIT "MISSION: KOPF-FREI!" ÄNDERT SICH DAS INNERHALB VON 6 WOCHEN!
Stell dir vor, du hast alles im Blick und unter Kontrolle. Du kannst deinen Alltag genießen.
Du hast dann das Gefühlt, dass das, was du machst, gut machst. Stell dir vor du kommst ins Tun und hakst deine Aufgaben ab.
Mit diesem OnlineKurs gehört Aufschieberitis endlich der Vergangenheit an.
MEHR ZEIT FÜR DICH, ÜBERBLICK ÜBER ALL DEINE TO-DO´S UND EFFEKTIVES ABARBEITEN DURCH DIE KOPF-FREI-METHODE
DAS IST ALLES ENTHALTEN ⬇️
- 1 - Moin! Starte hier!
- 1 - Über Carolin
- 2 - Die 4 + 1 Bereiche für eine gute Organisation (PDF aus Welcome Call)
- 2 - Modul 1: Die Basis von Allem
- 1 - Organisation gibt deinem Leben eine Struktur
- 2 - Die Kopf-frei-Methode baut auf drei Säulen auf
- 3 - Deine Bestandsaufnahme
- 4 - Nordstern für deine Orientierung finden
- 5 - Abschluss Modul 1
- 6 - Audio: Gedankenreise (Option für Aufgabe 2)
- 3 - Modul 2: Die Kopf-frei-Methode
- 1 - So funktioniert das System
- 2 - Der grundlegende Flow
- 3 - Die 2-Minuten-Regel
- 4 - Das agile Board in der Anwendung
- 5 - Die Review
- 6 - Das Tool deiner Wahl
- 7 - Erstelle dein Board
- 8 - Hilfreiche Tipps
- 9 - Abschluss Modul 2
- 10 - Bonus Video: Trello Hacks
- 4 - Modul 3: Dein Alltag mit dem neuem System
- 1 - Ziele, Projekte und Ideen einplanen
- 2 - Deinen Nordstern über das Board in die Umsetzung bringen
- 3 - Beispiel Laura: getrennte digitale Board
- 4 - Beispiel: Julia - ein digitales Board
- 5 - Beispiel Sarah: analoges Board
- 6 - Kalender-Organisation und Verknüpfung zum Board
- 7 - Verknüpfung mit E-Mails
- 8 - Kopf-frei für die Essensplanung
- 9 - Kopf-frei für den Haushalt
- 10 - Wiederkehrende Aufgaben und Routinen
- 11 - Aufgaben mit Fälligkeitsdatum und integrieren
- 12 - Abschluss Modul 3
- 13 - Bonus Video: Beispiel einer Selbstständigen
- 5 - Modul 4: Profi Tipps
- 1 - Board Tipps
- 2 - Effizienz & Fokus
- 3 - Kombination mit Zeitmanagement Methoden
- 4 - Ein idealer Tagesablauf mit produktiven Workflow
- 5 - Was tun, wenn es zu viele Aufgaben sind
- 6 - Dein dienliches Mindset
- 7 - Abschluss Modul 4
- 8 - Bonus Video für Selbstständige: Redaktionsplan über ein Board
- 6 - Auf Wiedersehen!
- 1 - Wie es für dich weitergehen kann
- 7 - Material Empfehlungen
- 1 - Inspiration für Materialien und Tools
41 Lektionen,
Dauer: 06:43:19
Nach 14 Monaten Elternzeit hatten sich soviele To Do`s angehäuft, dass ich wirklich Angst vor dem Wiedereinstieg in den Job hatte. In den ersten 3 Wochen „Mission Kopf-frei“ hat sich bei mir schon so viel getan. Ich habe einen Überblick und klare Priorisierungen. Die Struktur hilft mir auch als freiheitsliebende Chaotin, mich wieder freier und gleichzeitig erfolgreich zu fühlen. In der ersten Review konnte ich stolz auf 29 erledigte To Dos sein. Tausend Dank dafür!
Dank der Kopf-frei-Methode schaffe ich es tatsächlich mehr zu erledigen und gleichzeitig aber auch mehr (gedanklich) freie Zeit für meine Familie und mich selbst zu haben – das gibt so viel Lebensqualität! Mein Mann und ich haben uns die gemeinsamen Verantwortungen transparent gemacht und aufgeteilt resp. lassen die nicht fix zugeteilten Verantwortungen zusammen mit den gemeinsamen Aufgaben über unser Familien-Board laufen. Dadurch erledigt mein Mann nun viel mehr Aufgaben. Das entlastet mich sehr! Genauso wie das Sammeln (Festhalten) von allem, was mir in den Sinn kommt, an 1 Ort!“
Raus aus dem Kopf! Mission Kopf-frei ist praxisnah und hat mir bei der Organisation des familiären und beruflichen Alltag sehr geholfen. Absolute Weiterempfehlung! Vielen Dank!
Durch MKF habe ich verstanden, dass ich wirklich alles raus aus meinem Kopf auf „den Zettel“ bringen darf. So sehe ich, wie viel ich schaffe! Und mir war wichtig, wie ich mir persönlich wichtige Projekte in umsetzbare To-dos zerlegen kann, so dass ich sie im Alltag umsetzen kann. Mega Methode, für jede Frau!
Workbook für dein Umsetzungerfolg!
1 Workbook mit Kernaussagen und Übungen, damit du das Gelernte in deine Praxis integrieren kannst.
Live Energie für deinen Erfolg!
Vier live Frage- und Antwort Sessions über Zoom, die dich unterstützen, Austausch ermöglichen und all deine Fragen beantworten.
⬇️Hier siehst du einen Einblick in deine Videoinhalte!🔥
Die 2-Minuten-Regel
Ziele, Projekte und Ideen einplanen
Und 36 weitere Videos
In der live Begleitungs Variante ist es ein begleiteter Onlinekurs und findet in einer geschlossenen Gruppe statt.
Mission Kopf-frei ist ein Selbstorganisation-Onlinekurs, der dir hilft strukturiert zu bleiben im Chaos-Mama-Alltag.
Du lernst, wie du dich so organisierst, dass du immer die Übersicht hast und das Gefühl erlebst von „Ich habe alles im Griff“.
Für mehr erledigte Dinge am Ende des Tages und Zeit für echte Entspannung!
Du bekommst eine Methode, die dir deinen Alltag massiv erleichtert. Du lernst ein Vorgehen, welches dich innerlich beruhigt.
Übungen, die dich direkt in die Umsetzung gehen lassen.
WENN DU DICH JETZT FÜR MISSION: KOPF-FREI ENTSCHEIDEST, DANN...
hast du ein Organisationssystem für dich, was dir einen Überblick gibt.
vergisst du keine To Do´s mehr und hast deinen Kopf frei.
arbeitest du wesentlich fokussierter und effektiver.
bist du wesentlich ruhiger, entspannter und gelassener. Das wirkt sich positiv auf deine Kinder und deine Partnerschaft aus.
kennst du deine Prioritäten und weißt, wann du was zu tun hast (wann du was tun möchtest).
erledigst du mehr Aufgaben und hast gleichzeitig mehr Zeit für deine Familie, deine Projekte oder was auch immer dir wichtig ist.
schaffst du mehr ohne dich gestresst zu fühlen und kannst bewusst Pausen einplanen. Du bekommst innere Ruhe.
siehst du, was du alles geschafft hast und kannst dich dafür wertschätzen.
hast du deine Aufgaben im Griff und kannst bewusst deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestalten.
kannst du abschalten und hast deinen Stress wirksam reduziert. Du bist besser drauf und kannst die Zeit mit deiner Familie genießen.
gehst du souveräner und gelassener mit Unerwartetem um. Du bekommst deine Sachen gebacken.
*Ratenzahlung möglich
Der Kurs von Carolin war für mich Gold wert und hat meinen Alltag massiv erleichtert. Obwohl Organisation und Struktur eigentlich meine Stärke war, konnte ich nach dem Wiedereinstieg aus der Elternzeit meine bisherigen Methoden nicht mehr dazu einsetzen. Durch Carolins Organisationssystem und ihre vielen zusätzlichen Tipps kann ich nun Familie und Beruf besser vereinbaren und trotzdem den Überblick über alle Aufgaben behalten und diese abarbeiten. Seitdem kann ich die Zeit mit meiner Familie wieder genießen, mein Kopf ist frei. Der Kurs hat mir sehr viel Spass gemacht!
Der Kurs regt dazu an, direkt in die Umsetzung zu gehen. Es bleibt nicht beim theoretischen Wissen, sondern geht direkt in die Praxis. Durch den Austausch mit der Gruppe bekommt man noch mehr Anregungen und fühlt sich getragen von den anderen.
Der Kurs Mission-Kopf-frei von Carolin hat mir die Möglichkeit eröffnet, mein Leben viel bewusster und selbstbestimmter zu führen. Durch das Selbstorganisationssystem fällt es mir leicht, alle Aufgaben im Blick zu haben und sie auch zielorientiert zu erledigen. Ich fühle mich jetzt viel leichter und freier, ganz so, wie ich es mir gewünscht und lange nicht für möglich gehalten habe.
MKF hat mir geholfen zu erkennen, was wirklich relevant ist und um was ich mich aktiv und bewusst kümmern möchte. Dank des agilen Boards kann ich nichts mehr vergessen und mein Kopf wird immer freier. Diese Energie kann ich nutzen, um lang gehegte Wünsche anzugehen. Insbesondere auch das persönliche Engagement von Carolin zu Themen, die nicht unmittelbar mit Selbstorganisation zu tun haben, war extrem hilfreich. Klare Empfehlung: dieser Kurs hilft jedem!!
In meinem Inneren bin ich eine kreative, freiheitsliebende und spontane Chaotin. Mit dem System von MKF habe ich nun eine Struktur gefunden, mit der ich mich schnell und effizient organisieren kann! Es fühlt sich gut an, spontan im Alltag reagieren zu können und den Durchblick zu behalten 😀
Danke liebe Carolin für alle die wertvollen Inhalte des Kurses. Dein Kurs war für mich perfekt um mehr Überblick in meine Aufgaben, beruflich sowie privat, zu bringen. Alles was ich auf mein Board setzte verschwindet aus meinem Kopf und macht es mir deutlich leichter im Moment zu sein. Auch habe ich das Gefühl mehr zu schaffen und auch abzuschließen. Ich fühle mich zufriedener und gelassener.
Ich war schon immer organisiert, im Freundeskreis bin ich für meine vielen Checklisten bekannt. Der Kurs hat mich noch einmal auf ein höheres Level gehoben. Ich habe mich (endlich) intensiv mit meiner Lebensvision beschäftigt. Mit meinem agilen Board sammle ich nun leicht und unkompliziert alles was mir in den Kopf kommt. Mehrmals täglich schaue ich auf das Board, weiß was als nächstes ansteht und manches Mal fällt eine "Aufgabe" auch wieder raus - passt nicht zu meinem Nordstern ;). Dieses Wissen ist nicht nur im privaten Kontext einsetzbar, ich nutze meine neuen Erkenntnisse auch im beruflichen Alltag.
Der Kurs hilft mir bei der Flut von Aufgaben die täglich anfallen den Überblick zu behalten. Außerdem sind meine Aufgaben mir nun bewusster, sodass ich mich sowohl besser für Erledigtes feiern kann als auch leichter von Aufgabe trennen kann, die keine Prio haben.
Ich bin so begeistert wie vielseitig einsetzbar mein Kopf-frei Board ist, ich komme eben aus Lissabon zurück , die Urlaubsvorbereitungen habe ich komplett über das System gemacht, dann in Lissabon unsere Tagesplanung auch alles übers Board laufen lassen. Wir haben in einem Airbnb gewohnt und hatten dementsprechend auch fürs Frühstück eingekauft, einfach eine neue Spalte "einkaufen" rein und sammeln. MEGA! Und jetzt am Wochenende ist meine Tochter 4. Jahre alt geworden, Freitag Kindergeburtstag KOMPLETT über das Familienboard mit meinem Mann geplant und auch den Familiengeburtstag am Samstag. Das ist soo so geil!! Diese Vielseitigkeit ist großartig!
DAS SCHREIBEN DIE LIVE TEILNEHMERINNEN
Häufig gestellte Fragen
Wann finden die live Q & A`s statt?
Mittwochs jeweils um 20:15 Uhr über Zoom:
24.01.24 Welcome Call
31.01. Q & A 1
07.02. Q & A 2
21.02. Q & A 3
06.03. Q & A 4
Die Aufzeichnung der Q & A`s werden NICHT zur Verfügung gestellt.
*Änderungen durch Finde dein Mama-Konzept möglich
Werden die Q & A Sessions aufgenommen?
Eine Aufzeichnung steht dir in diesem Kursumfang nicht zur Verfügung.
Die Q & A Sessions finden über Zoom statt. Carolin ist mit Bild und Ton zu sehen und zu hören. Die Teilnehmerinnen sind per Chat (ohne Bild und ohne Ton) dabei.
Was ist der Unterschied zwischen SELBSTLERNERIN und LIVE BEGLEITUNG?
Es gibt zwei Varianten von Mission: Kopf-frei!
In der SELBSTLERNERIN ist enthalten:
- Der Zugang zum Online-Kurs mit vier Modulen
- Ein digitales Workbook zum Download mit allen Kernaussagen und Umsetzungsaufgaben
- Drei Monate Zugang zur Onlinekursplattform und damit zum Kurs (du hast also auch noch nach den sechs Wochen Kurslaufzeit Zugriff)
In der LIVE BEGLEITUNG enthalten:
- Alles, was bei der SELBSTLERNERIN enthalten ist und zusätzlich
- vier live Q & A´s über Zoom, in denen zu dene Fragen stellen kannst
- ein Welcome Call als Kick-Off zum Start
- Austausch über die sechs Wochen Kurslaufzeitraum über den Messenger Signal
- das Workbook in ausgedruckter Form zu dir nach Hause geschickt, wenn du in Deutschland, Österreich oder Schweiz wohnst (übrings von Carolin persönlich verpackt)
- Ticket für das live Event von Finde dein Mama-Konzept im Raum Bremen in März
Klicke beim Kauf auf dem entsprechenden Button, um die für dich passende Variante auszuwählen.
Was ist das für ein live Event? Muss ich dabei sein?
Nein, du musst nicht zum live Event im März 2024 kommen. UND ich freu mich, wenn du dabei bist ;-)
Neu in 2024 ist, dass es ein live Event von Finde den Mama-Konzept geben wird. Dieses wird im März statt finden im Raum Bremen und voraussichtlich von 10 bis 18 Uhr gehen. Bei dem Kauf von Mission: Kopf-frei! in der LIVE BEGLEITUNG Variante ist das Ticket dafür automatisch inkludiert.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja. Wähle dafür bei der Bezahlmethode Paypal aus. Über Paypal hast du die Option deine Raten selbst festzulegen. Ein Anleitungsvideo findest du > hier <