Mission: Nein sagen

In Mission: Nein sagen erfährst du, wie du als (berufstätige) Mutter klar und selbstbewusst kommunizierst, gesunde Grenzen setzt und Nein sagst – ganz ohne schlechtes Gewissen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sie deutlich zu vertreten und Konflikte souverän zu meistern. Mit praktischen Strategien, kurzen Audio-Impulsen und alltagstauglichen Übungen gewinnst du Schritt für Schritt mehr Freiheit, Energie und Selbstbestimmung. Das Nein zu anderen wird zu einem Ja zu dir – und gibt dir spürbar mehr Raum für das, was dir wirklich wichtig ist.